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"당뇨병 막으려면 삶거나 찌거나 졸여 먹어야한다"
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"당뇨병 막으려면 삶거나 찌거나 졸여 먹어야한다"(연구결과) 같은 음식이라도 조리 방법을 달리해 먹으면 당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.미국 뉴욕 마운트 시나이 의과대학의 하이메 우리바리 박사는 음식을 튀기거나 굽거나 볶는 것보다는 삶거나 찌거나 졸여 먹는 것이 당뇨병으로 이어질 수 있는 인슐린 저항을 막는 데 도움이 된다는 연구결과를 발표했다고 헬스데이 뉴스가 2일 보도했다.50세 이상 남녀 100명을 두 그룹으로 나누어 평소 먹는 음식을 이 2가지 형태의 조리 방법 중 하나로 1년 동안 해 먹게 …
현준호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-03-13 00:11:53 -
명예,레이드 친추 합니다 ~ 35명 여유 있습니다
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명예는 항상 드리고요 레이드 용 소환 자주 합니다 그리고 각용도 잘 잡습니다 ~ 친추 부탁드립니다 ===> 아뒤 : 비닐봉다리 로 걸어주세요 룸알바악녀알바밤알바여우알바유흥알바유독 한글날이 되어서야 우리글과 말의 가치를 논하지만 실상 우리글의 아름다움과 우수성이야말로 우리가 생각하는 것 이상이다. 명예,레이드 친추 합니다 ~ 35명 여유 있습니다 진실과 기름은 언제나 물 위에 뜬다. 명예,레이드 친추 합니다 ~ 35명 여유 있습니다 계절은 피부로, 마음으로, 눈과 코로 마시지요…
현준호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-03-09 15:58:52 -
여신의 키스.. 개망했으뮤ㅠ
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게임을 하고 있는데 욕심이 생기더라구요. 지앙~
현준호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-03-07 23:12:13 -
여전히 상큼
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밤알바여우알바유흥알바고소득알바룸알바고수익알바유독 한글날이 되어서야 우리글과 말의 가치를 논하지만 실상 우리글의 아름다움과 우수성이야말로 우리가 생각하는 것 이상이다. 여전히 상큼 진실과 기름은 언제나 물 위에 뜬다. 계절은 피부로, 마음으로, 눈과 코로 마시지요. 누군가 말했어요. 살림살이는 비록 구차하지만 사계절이 있어 풍성하다고요. 여전히 상큼 친구라는 말보다 아름다운것은 없습니다. 우정보다 소중한것도 없습니다. 외로움! 이 말에는 뭔지 모르게 쓸슬하고 서글픈 느낌이 감돈다. 누군가의 이야기를 들어준다는 행위는…
현준호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-02-17 10:43:38 -
여러가지 해석이 가능한 사진 ㅋㅋ
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1) 머리만지지 말란말이야. 2) 뭘 바 신발람아 3) 모래반지 빵야빵야^ㅇ^ 과연 뜻은 무엇일까요? 처진가슴녹차다이어트이지컷가격삼성제약 이지컷한방다이어트이너케어가슴운동기구성교통치료질근육운동연예인다이어트
울려라종 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-02-06 10:19:26 - 이규현 피겨 코치 여중생 김예림 선수(14) 스킨십 논란 ㅠㅠ 새창 광복절반사 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2017-01-13 13:44:34
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길들여진 사막여우 mp4
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https://youtu.be/3JQUxHTXV6E 노래방알바룸알바악녀알바여우알바밤알바길들여진 사막여우 mp4 유독 한글날이 되어서야 우리글과 말의 가치를 논하지만 실상 우리글의 아름다움과 우수성이야말로 우리가 생각하는 것 이상이다. 진실과 기름은 언제나 물 위에 뜬다. 계절은 피부로, 마음으로, 눈과 코로 마시지요. 누군가 말했어요. 살림살이는 비록 구차하지만 사계절이 있어 풍성하다고요. 길들여진 사막여우 mp4 친구라는 말보다 아름다운것은 없습니다. 우정보다 소중한것도 없습니다. 길들…
현준호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-01-10 09:38:40 -
귀여운 꼬마소녀 (아빠 미소 주의!)
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보기만해도 아빠미소가 ㅋㅋ 너무 귀엽습니다.. 여우알바악녀알바유흥알바노래방알바룸알바귀여운 꼬마소녀 (아빠 미소 주의!) 유독 한글날이 되어서야 우리글과 말의 가치를 논하지만 실상 우리글의 아름다움과 우수성이야말로 우리가 생각하는 것 이상이다. 진실과 기름은 언제나 물 위에 뜬다. 귀여운 꼬마소녀 (아빠 미소 주의!) 계절은 피부로, 마음으로, 눈과 코로 마시지요. 누군가 말했어요. 살림살이는 비록 구차하지만 사계절이 있어 풍성하다고요. 친구라는 말보…
현준호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-01-06 01:50:43 -
BJ 반여림 떡통령 등극 영상, 소리주의
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플레이시 볼륨조절사건 총정리 영상총 1분 50초1분짜리 당시 음성 영상밤알바악녀알바여우알바유흥알바노래방알바유독 한글날이 되어서야 우리글과 말의 가치를 논하지만 실상 우리글의 아름다움과 우수성이야말로 우리가 생각하는 것 이상이다. BJ 반여림 떡통령 등극 영상, 소리주의 진실과 기름은 언제나 물 위에 뜬다. 계절은 피부로, 마음으로, 눈과 코로 마시지요. 누군가 말했어요. 살림살이는 비록 구차하지만 사계절이 있어 풍성하다고요. BJ 반여림 떡통령 등극 영상, 소리주의 친구라는 말보다 아름다운것은 없습니다. 우정보다 소중한것도 없습…
현준호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-01-05 01:13:42 -
◆한 달 교회 헌금만 50여만원을 낸 신정아 : 주 3회 교회 나가 꼬박꼬박 헌금
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불교계 인사들과 잘 어울린 신정아씨 주 3회 교회 나가 꼬박꼬박 헌금 [중앙일보 최선욱.이현구] 신용불량자였던 신정아씨가 호화판 생활을 한 배경에 의혹이 일고 있다. 검찰은 신씨를 금전적으로 후원한 배경인물을 아직 밝혀내지 못하고 있다. 서부지검 구본민 차장검사는 12일 "신씨가 오피스텔 임대료(월 160만원), 법원에 낸 돈(180만원), 비행기 값 등을 충분히 치를 만한 수입이 있었다"며 "계좌추적 결과 아직 누군가 뒤를 봐준 정황이 드러난 것은 없다"고 일단 선을 …
울려라종 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-01-04 22:41:33