웹툰 베스트 커뮤니티 포인트충전 쇼핑몰  
덕후순위조회
0위
포인트충전
덕후모집배너 덕후신청하기 덕후글쓰기
[TV/방송] 다이어트에 도움이 되는 영양제
상세 내용 작성일 : 19-07-24 19:06 조회수 : 339 추천수 : 0

본문

 

?src=%22https%3A%2F%2Fblogfiles.pstatic.  

® US Health Journal


체지방 감소에 도움이 되는 CLA




과체중 및 비만인에서 식단 조절없이 체지방 감소 효과

CLA( Conjugated Linoleic Acid )와 관련하여 가장 많이 인용된 임상논문은 2000년에 발표된  Conjugated Linoleic Acid Reduces Body Fat Mass in Overweight and Obese Humans 이다. 논문에 따르면  CLA는 식단의 조절없이 과체중 또는 비만인 사람들의 체지방을 줄이고 근육량은 보존하는 것으로 나타났는데 플라시보 그룹 대비 CLA 3.4g 섭취 그룹은 체지방량이 2.7kg 더 많이 줄어들었다. 또한 복용량과 관련하여 하루섭취량 기준으로 3.4g에서 최대 체지방 감소 효과를 보였고 그 이상의 섭취는 추가적인 지방 감소 효과를 보이지 않았다.  이 임상연구에서 일일 복용량은 아침, 점심, 저녁식사 3회 분량으로 나뉘었고  섭취기간은 12주이다. 


?src=%22https%3A%2F%2Fblogfiles.pstatic.  




표준 체중인에서 체지방 감소 및 근육량 증가 효과

일반적으로 CLA의 체지방감소 효능에 대한 임상은 과체중이나 비만인을 대상으로한 연구가 대부분이다. CLA의 체지방 감소효과는 과체중 및 비만인에게만 효과가 있는것일까? 2001년에 발표된 임상논문  Conjugated Linoleic Acid Reduces Body Fat in Healthy Exercising Humans은 실험 대상을  BMI지수가 25미만인  표준체중을 가지는 그룹으로 실험을 수행하였다. BMI지수가 25미만에 주3회 1.5시간씩 운동을 하는 젊은 건강인을 대상으로 한 임상실험이다. 임상결과 플라시보 그룹 대비 CLA 1.8g 섭취그룹은 체중의 변화없이 체지방의 상당한 감소효과를 보여주었다. 연구에서 Lean Body Mass(지방 제외 체중)를 측정하지 않았지만 줄어든 체지방량 만큼 근육량을 증가했다는 것을 추측할수 있다. 이 임상연구에서 디자인된 섭취법은 하루3회, 아침, 점심, 저녁 식사중간에 0.6g 캡슐을 경구  투여하였고 섭취기간은 12주이다. 

?src=%22https%3A%2F%2Fblogfiles.pstatic.


가성비 끝판왕 CLA(공액리놀레산) 제품 추천 


 Sports Research, 공액 리놀레산 1250, 맥스 포텐시, 1250 mg, 180 소프트젤


?src=%22https%3A%2F%2Fblogfiles.pstatic.  

캡슐당 유지 1250mg 중 유효성분인 CLA 함량이 무려 1155g 이상으로 함량이 95% 가성비 끝판왕 제품이다. 고함량 제품으로 하루 3회 아침, 점심, 저녁 식사와 함께 1캡슐씩 섭취하면 체지방 감소에 최대 효과를 볼수있는 3.5g/day 복용량을 맟출수 있다.  Fish Oil, Kill Oil, Flaxseed Oil, CLA 등 불포화 지방산 제품 4제품을 구입하여 섭취하고 있는데 모든 제품이 S ports Research 제품이다. 제품 분석표 COA 또한 Batch No. 입력하면 홈페이지에서 확인할수 있다. 불포화지방산 관련 제품은  Sports Research 제품보다 더좋은 제품을 본적이 없어 없어서 강력히 추천하는 제품이다.    

출차:디젤매니아 럭비

http://cafe.naver.com/dieselmania/26355585

  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

TV/방송TV/방송 목록
TV/방송 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 추천
91901 사용자 요청에 의해 삭제 되었습니다. 인기글 김두한 07-24 311 0
91900 오늘 리버풀 결승진출 결정적인 장면 인기글 김두한 07-24 424 0
91899 인공지능은 부처를 대신할 수 있는가? 인기글 김두한 07-24 502 0
91898 광복 후 호적에 등록된 최초의 한글이름은? 인기글 김두한 07-24 408 0
열람중 다이어트에 도움이 되는 영양제 인기글 아침이슬 07-24 340 0
91896 수능 전날 새벽 인기글 김두한 07-24 187 0
91895 서양 춘리의 발차기.gif 인기글 아침이슬 07-24 480 0
91894 아이즈원츄 금비 3데스 인기글 김두한 07-24 754 0
91893 이재정 의원 뭐임? 인기글 김두한 07-24 440 0
91892 현실남매 ㄹㅇ빡침 甲 인기글 아침이슬 07-24 372 0
91891 미스 춘향 진선미 인기글 아침이슬 07-24 411 0
91890 스카이 캐슬 최대 피해자... 인기글 김두한 07-24 397 0
91889 현재 손흥민 현지 인기 체감 인기글 아침이슬 07-24 359 0
91888 삼성전자.하이닉스, 국산 불화수소 생산라인 첫 적용..탈일본 … 인기글 k2kE4323 07-24 860 0
91887 "괜찮으세요?"의 속뜻.jpg 인기글 k2kE4323 07-24 332 0
91886 사촌누나랑 생물공부하는 만화 .manhwa 인기글 k2kE4323 07-24 1141 0
91885 AMD는 공홈에서 CPU를 직접 판매하기 시작했습니다. 인기글 k2kE4323 07-24 669 0
91884 류현진 내려가자마자 아모른직다 보스턴 백투백홈런.gif 인기글 k2kE4323 07-24 900 0
91883 무한도전) 노홍철 알까기 인기글 k2kE4323 07-24 248 0
91882 [바바리안풋볼] 뮌헨의 화타 볼파르트 박사 훈련장에 상주하기로 인기글 k2kE4323 07-24 574 0
게시물 검색
   덕후랭킹 TOP10
  • 매니아 토마토 2096836/35000
  • 전문가 귀미요미 934722/20000
  • 아마추어 오카베린타로 778989/4000
  • 아마추어 건설로봇S2  766490/4000
  • 아마추어 카리아리 681590/4000
실시간 입문덕후 - 누적덕후 총 253명
  • 0/1000
  • 기기리 니기리짱 0/1000
  • 애니 mikuo 110/1000
  • 채팅 152899/1000
  • 교사로 4… 50/1000
  • 주식 50/1000
  • 자동차 550/1000
  • 오태옥 오태옥 0/1000
  • 시사 건설로봇S2  766490/4000
  • 밀리터리 asasdad 669/1000
실시간 인기검색어
  • 유리
  • 쇼핑몰
  • ie
  • 6
  • 4
  • 소드
  • 어벤져스
  • 주소
  • 01
새댓글
  • 금일 방문수: 954명
  • 금일 새글수: 0개
  • 금일 덕후가입: 0명
  • 금일 회원가입: 0명