다이어트와 체중 감량에 성공하고 이상적인 신체를 만들면 누구나 그 상태를 유지하고 싶습니다 있지요.

그래서 근육 비대와 지방 감소 전문가 인 보디 빌딩 체육관 회장에 질문 한 적이 있습니다.

"왜 바디 빌더와 오프가 있고 감량하고 대회에 출전 한 뒤 다시 체중을 원래 무게 취소 건가요? 그대로 최상의 컨디션을 다음 대회까지 유지두면 체중 감소의 괴로움이나 실패에서 해방되어 편하게 (효율적) 인 것은? "

그러자 보디 빌딩 체육관 회장은

"체중이 무거운 상태에서 훈련하는 편이 무거운 무게를 다룰 수있다. 즉 큰 근육을 만들 수있다. 감량 한 상태라면 무거운 무게를 취급 할 수 없기 때문에 큰 근육을 만들 수 없다. 또한 대회시 감량 밖으로 피크 상태를 만들고 그것을 유지하려고해도 몸에 지방이없는 상태이기 때문에 이후 근육이 불타 작아 온다」라고하는 것을 말씀하신 것을 기억하고 있습니다.

과연,라고 생각했습니다. 아마추어 생각이다 모처럼 마른 경우에 그것을 유지하면되지 않을까라고 생각 합니다만, 것은 그렇게 쉬운 일이 아니 네요. 이것은 참가자의 특별한 이야기​​일지도 모르지만, 약간은 도움이 될 부분도있을 거라고 생각합니다.

일반인이 억지로 다이어트라고 할까, 급속 다이어트 즉석 타인 의존 타력 본원 다이어트 를했다고해도 (표현 나빠서 미안), 체형 유지는 매우 어려운 이유 팁이있는 것 같은 생각이 듭니다.

이 이야기의 후편은 나중에 쓰 네요. 이것은 예고편입니다. (웃음)

그럼 또! ✋