[생물] 금욕 생활 어자 다이어트~~~
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작성일 : 15-09-21 14:10 조회수 : 286 추천수 : 0
작성일 : 15-09-21 14:10 조회수 : 286 추천수 : 0
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오늘은 매월 열리는 21 일! !
것으로 다이어트 생활 2 개월 경과입니다.
우선 지난 8 월 21 일에서 성과 발표
본론으로 들어가서 이런 느낌입니다.
↓
체중 -4.5kg 배꼽 주위 -5.0cm 2 개월간의 총
체중 -11.0kg
배꼽 주위 -9.5cm 체중 말해서
체중 78.0kg
↓
체중 67.0kg
참고로 저는 신장 175cm의 표준 체중이
약 67.5kg이므로
일단 최소한의 목표는
일단 달성이라는 곳입니다.
그러나
가장 좋았던 시절의 체중이 63.0kg이므로
아직 후 마이너스 4kg 것입니다.
여기에 접근에는 아직 노력이 필요하네요.
그래서 앞으로도 마음을 놓을 수없고
※ 일주일에 한 번 드카 먹어은 계속되지만 (웃음)
금욕적인 생활을 계속 해 나갈 생각입니다.
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