[생물] 왜 "혈관"상태가 전신의 '노화'를 가속시킬까요.?
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작성일 : 15-10-12 15:41 조회수 : 331 추천수 : 0
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사람은 '혈관'과 함께 늙는
왜 "혈관"상태가 전신의 '노화'를 가속시킬까요.
그것은
혈관이 "전신의 모든 장기에 영양과 산소를 보낸다"라는 중요한 역할을 담당하고있다
때문이다.
우리 몸을 구성하는 세포는 주로 혈관을 흐르는 혈액이 운반 영양과 산소 덕분에 제대로 작동합니다.
혈관이 좁아 지거나 굳어 지거나 혈액이 원활하게 흐르지 않게되면 영양과 산소를 온몸 구석 구석의 세포까지 충분히 옮길 수 없습니다.
피부와 머리카락, 장기, 근육, 뼈 등 우리 몸을 구성하는 것은 60 조 개가 넘는 세포입니다.
세포의 신진 대사가 잘 수 없게되면이 모든 신진 대사가 막혀 버리는 것입니다.
"혈관이 노화한다 '는 것은 신진 대사가 잘되지 않습니다"온몸이 노화 해 버린다 "라는 것입니다.
그것은 당연히 몸 상태, 외형 행동에도 나타납니다.
혈액 순환이 나빠져 피부와 머리카락이 뚝뚝로
신진 대사가 나빠져 중량이 쉬워진다
어깨 결림, 요통, 부종 등의 증상이 나타난다
피로 쉬워 자세가 나빠지
· 병치레된다
뇌에 산소와 영양이 충분히 전달되지 않고 뇌의 기능이 저하
...... etc.
의학적 새로운 상식! "혈관은 몇 살이 되어도 젊어진 다"
"사람은 혈관과 함께 늙는다"- 그것은 사실이지만, 반대로 생각하면, 혈관을 젊게 유지할 수 있다면, 계속 젊음을 유지할 수 있다고 생각 되네요.
"그렇게 간단하게 말해도" "벌써 상당히 나이니까 ......"라고 생각하시는 안심하십시오.
지금까지 한 번 나이 들어 버린 혈관은 돌아갈 수 없다고 생각했지만, 최근의 연구에서 혈관에는 훌륭한 회복력을 갖추고있는 것으로 알려져 왔습니다.
일단 "나이 들어 버린 혈관」도 「유연하고 막힘시고 없음 어려운 혈관"에 재충전 할 수있는 것입니다.
"혈관의 명의가 가르치는 15 세 젊어진 습관보다 "
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숨은 뇌경색 ( 무증상 뇌경색 ) 은 빠른 사람이라면 30 대부터 나타나 40 대를 지나면 갑자기 증가하는 것으로 알려져 있습니다.
치매의 대부분은 뇌 혈관 장애 더미에서 일어나, 그 원인의 대부분이 뇌경색입니다.
뇌졸중을 비롯한 뇌 혈관 장애를 생활 습관병의 하나 파악해 평소 뇌 혈관을 건강하게 유지 생활에 유의 뇌경색을 예방하고 뇌의 건강을 지키는 것이 중요합니다.
비타민 B 12 는 뇌의 혈류를 좋게하고, 뇌신경의 기능을 개선하거나 촉진하는 작용이 있습니다.
동시에 동맥 경화의 원인이되는 호모시스테인과 활성 산소 ( 너무 증가하면 몸에 해로울 매우 불안정한 산소 ) 를 제거하는 기능도 가지고 있습니다.
호모시스테인은 LDL 과 함께있을 혈관 벽에 콜레스테롤 침착시킵니다.
또한 활성 산소와 함께하게되어, 지방과 LDL 의 과산화 혈관 내피 세포와 혈관 평활근의 이상을 초래합니다.
그 결과 동맥 경화와 심근 경색, 뇌경색이되는 것입니다.
만약 비타민 B 군 비타민 B 12 와 엽산이 있으면, 호모시스테인을 분해됩니다.
사람의 몸의 노화는 20 대 무렵부터 시작됩니다.
노화는 살아있는 이상 피할 수없는 것이지만, 무엇을 어떻게 먹는지에서 진행 정도가 달라집니다.
30 대에서는 개인차는 그다지 없지만, 40 세 이후 중년기에 들어갈 무렵부터 점점 차이가 생겨 65세 이후 높은 서비스 조건에 들어가면 건강 상태에 분명한 차이가 있습니다.
건강 수명을 연장 식생활뿐만 아니라, 연령별 음식 · 먹는 방법에 신경을 쓰면 질병 예방이 더욱 향상됩니다.
비타민 B 12 는 스트레스 사회에 사는 현대인의 앞으로의 건강에 도움 성분입니다.
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